Grazie all'utilizzo delle power bands potrai aggiungere nuovi stimoli ai tuoi allenamenti ed impostare progressioni su esercizi complessi. Grazie alle loro caratteristiche infatti, le Power bands, possono agire sia da sovraccarico progressivo, se abbinate al bilanciere o ai macchinari, sia da supporto durante l’esecuzione di alcuni esercizi complessi, come le Pull up o le Dip. Disponibili in molti formati diversi, in grado di adattarsi non solo al livello dell’utilizzatore, ma anche alla tipologia di esercizio, le bande elastiche risultano l’ideale anche per esercizi di mobilità e di riscaldamento. Infine, grazie alle loro dimensioni e al peso ridotto, le Power bands possono diventare dei veri e proprio strumenti di allenamento, durante sessioni in cui non si dispone di pesi e altre attrezzature.
Con il termine resistenze elastiche ci si riferisce ad un’ampia gamma di strumenti, solitamente a forma di cavo o di fune, che sono in grado di assolvere al ruolo di sovraccarico progressivo durante una gran varietà di esercizi. A partire dai più piccoli cavi con maniglie, molto diffusi all’interno delle corsi di gruppo e perfetti anche per tenersi in forma a casa, fino alle imponenti cobra ropes, in grado di generare una resistenza fino a 70 kg, le resistenze elastiche sono in grado di accompagnarti in un gran numero di attività ed esercizi, dalle impegnative sessioni di condizionamento per la parte inferiore del corpo, fino ai delicati esercizi di rinforzo e riabilitazione dei piccoli gruppi muscolari. Inoltre, il rapporto positivo fra carico generato e peso/dimensioni dell’oggetto le rende uno strumento perfetto anche per allenamento all’aperto o in vacanza.
