Pliometria e Agilità

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Allena la capacità di muoverti in modo rapido ed esplosivo!

Includere nel tuo allenamento esercizi pliometrici e di agilità, può essere estremamente utile per migliorare la condizione fisica e le abilità specifiche richieste dall’ attività praticata. Grazie alla gamma di attrezzature offerte da Top Skills sarai in grado di inserire nella tua routine svariati esercizi di rapidità, coordinazione e dedicati al lavoro pliometrico.

Secondo i principi della pliometria il rapido susseguirsi di una contrazione eccentrica e di una contrazione concentrica è in grado di produrre una quantità di energia maggiore rispetto a quella che verrebbe espressa dalla sola fase concentrica. Per tale ragione gli esercizi pliometrici sono praticamente sempre presenti nei programmi di allenamento degli sportivi che necessitano di migliorare l’esplosività, la potenza e la reattività.

Nel catalogo Top Skills potrai trovare tantissimi prodotti dedicati al miglioramento di agilità ed eplosività: quick ladder, agility cones, plyobox, reactive catch, 6X Hurdles e tanto altro per impostare allenamenti efficaci e raggiungere i tuoi obbiettivi.